viernes, 11 de agosto de 2023

REBOTE DEFENSIVO

 El rebote defensivo es aquel rebote que se coge mientras se está defendiendo. Por lo tanto, es el inicio de la transición entre la defensa y el ataque.

Si se hace un pase rápido después de coger el rebote defensivo, se puede iniciar un contraataque, lo que puede permitir anotar puntos fáciles para el equipo.

La clave para rebotear en defensa es bloquear el rebote (más abajo se explica cómo se hace). Si cada jugador bloquea a su marca defensiva, es muy probable que el equipo acabe cogiendo el rebote.


REBOTE OFENSIVO

 REBOTE OFENSIVO

Un rebote en baloncesto es el acto de conseguir la posesión del balón después de un lanzamiento de campo o de un tiro libre fallado.  
1. Mantener a tu rival fuera de la pintura y estar situado entre la canasta y tu atacante.

2. Es buena costumbre que cuando se efectúa el tiro, quien defiende al tirador grite “TIRO”, para que sus compañeros, que estaban defendiendo línea de pase, o en ayuda, etc., vayan a buscar a su hombre.

3. En el momento del vuelo del balón, ir buscar al jugador al que defiendes y girarte para ponerte de espaldas a él. No es necesario mirar el balón, es fundamental que el rival no vaya al balón.

4. Lo que yo le enseño a mis jugadores es que pivoten en función de por donde avanza el contrario, de manera que el pie de pivote sea el del lado por donde viene el jugador, girándote hacia el aro y dejando en la espalda al rival. Si estoy frente a mi atacante y viene por mi izquierda, el pie de pivote para girarme será el izquierdo.

5. Cuando tengamos ganada la posición y a nuestro rival en la espalda, utilizar las manos para mantener el contacto con tu rival, que si está dentro de la zona es buena costumbre tratar de sacarlo de ella. Mi posición será como si estuviese sentado en una silla y empujándole con la espalda fuera de la pintura.

6. Una vez hecho esté trabajo, lo siguiente es ir a por el balón, ya sea saltando alto o al suelo, es decir, donde esté, ir a por él.

7. Una vez cogido el balón, asegurarlo evitando que metan las manos los contrarios y a partir de ahí, buscar el primer pase de contraataque o avanzar con él.

8. Estadísticamente está comprobado que el balón suele salir por el lado contrario de donde viene el tiro.

9. Si el tiro es exterior, probablemente estemos hablando de un rechace largo, donde los defensores exteriores cobran mucha importancia. Si es un tiro corto, de 3-4 metros, entonces los jugadores interiores serán los máximos responsables, ya que difícilmente el balón saldrá rebotado mucha distancia.



EQUIPAMIENTOS

 En cuanto al equipamiento del baloncesto individual, encontramos que son necesarios tanto camisetas y pantalones cortos uniformados como zapatos especializados para baloncesto. En dicha indumentaria tiene que venir claramente indicado el número del jugador en un tamaño y color que permite a los árbitros y a los demás participantes del juego observarlo con facilidad. El reglamento de la FIBA exige que los jugadores del equipo lleven números que van del cuatro al quince y, obviamente, sin caer en repetición.



PUNTUACION EN EL BALONCESTO

 PUNTUACION DE 2

La puntuación de 2 en el baloncesto se refiere a una canasta normal, es decir, cuando el balón entra en la canasta desde dentro del área delimitada por la línea de tres puntos. Cada canasta normal otorga 2 puntos al equipo que la anota


PUNTUACION DE 1 

La puntuación de 1 en el baloncesto se refiere a un tiro libre exitoso. Cuando un jugador es falta y se le otorga la oportunidad de lanzar desde la línea de tiros libres, cada tiro exitoso suma 1 punto al equipo.



PUNTUACION DE 3

La puntuación de 3 en el baloncesto se refiere a un triple, es decir, cuando el balón entra en la canasta desde fuera del área delimitada por la línea de tres puntos. Cada triple otorga 3 puntos al equipo que lo anota.



FALTAS TECNICAS

 Las faltas técnicas en el baloncesto son infracciones no relacionadas con el contacto físico entre jugadores, como protestar una decisión arbitral, insultar al árbitro o a los demás jugadores, o retrasar el juego de manera intencional. Cada falta técnica otorga al equipo contrario un tiro libre y posesión del balón.



FALTAS PERSONALES

 Las faltas personales en el baloncesto son infracciones cometidas por un jugador contra otro jugador, como empujar, golpear, sujetar, obstruir o hacer contacto físico ilegal de cualquier otra manera. Cada falta personal otorga al equipo contrario tiros libres o posesión del balón.



sábado, 15 de julio de 2023

REGLAS BASICAS DEL BALONCESTO

 

Principales reglas del baloncesto

Número de jugadores

El baloncesto es un enfrentamiento entre dos equipos de doce jugadores cada uno, cinco de los cuales estarán en la cancha y los restantes en la banca. Los cambios no tienen límite.

Los jugadores pueden mover el balón driblando, haciendo pases, o lanzando a canasta.

Duración

El juego consiste en cuatro cuartos de 10 minutos cada uno, con un intermedio de 15 minutos a la mitad del partido. Existe un periodo de dos minutos entre cada lapso de 10 minutos.

En caso de empate, se da un período extra de cinco minutos después del final del partido, al final de los cuales se añadirán más períodos de 5 minutos extras hasta que se rompa el empate.

Réferi (árbitros)

El arbitraje de campo está integrado por un réferi (árbitro principal) y un umpire (segundo árbitro), los cuales intercambian roles cada vez que se comete una falta o se ejecute salto entre dos. Se valen de silbatos y gestos para hacer entender sus decisiones.

Cada juego se inicia con un salto entre dos, en el cual el réferi lanza el balón hacia arriba entre dos jugadores y cada uno de ellos salta para intentar pasárselo a algún compañero.

Marcación/puntos

El punto se logra al pasar el balón a través del aro. Si el lanzamiento se realiza dentro del área de tres, la canasta vale 2 puntos, y si se realiza fuera, vale tres. Si es un tiro libre por alguna infracción, vale un punto. 

Cancha

Se juega en un espacio rectangular con dimensiones que oficialmente deben ser 28 metros de largo por 15 de ancho, siendo válidas las dimensiones mínimas de 26 por 14 metros.

El techo de la cancha debe ser superior a los 7 metros de altura. El terreno debe estar adecuadamente iluminado, de manera que las luces no estorben la visibilidad de los jugadores ni de los árbitros.

Las líneas deben estar trazadas con un ancho de 5 cm en color blanco, preferiblemente, todas del mismo color. Las líneas centrales deben prolongarse 15 cm hacia afuera al cruzar las líneas laterales. Debe haber una distancia mínima de dos metros antes de cualquier obstáculo alrededor del terreno de juego.

El círculo central debe medir 1,8 m de radio, si está pintado, debe ser del mismo color del área de la bombilla. En este círculo se realiza el saque inicial del juego.

La zona de cesta de tres puntos o área de tres, es el área circunscrita dentro de dos líneas paralelas que parten a 6,25 m del punto debajo de la canasta, cortado por un semicírculo de 6,25 m de radio cuyo centro es el mismo punto citado. El área de la bombilla queda excluida del área de tres puntos.

El banco de suplentes estará al menos a 2 m de la línea de fondo y a 5 m de la línea central.

A 5,8 metros de cada línea de fondo se traza la línea de tiros libres. El área restringida será la que queda dentro de la bombilla.

Los tableros, aros y cesta

Tableros

Deben ser transparentes o blancos, y de una rigidez de 3 cm de espesor. Sus medidas son 1,80 x 1,05. El borde inferior debe estar a 2,9 m del suelo.

Las líneas se trazan de un espesor de 5 cm, y serán blancas si el tablero es transparente o negras en cualquier otro caso. 

Los tableros deben estar protegidos para evitar que los jugadores puedan golpearse contra ellos. Su estructura de soporte debe estar al menos a 2 m de la línea de fondo.

Los soportes de los tableros deben estar anclados, de tal forma que no puedan desplazarse. Toda la estructura de soporte debe estar protegida hasta una altura mínima de 2,15 m.

El espesor de la protección debe ser mínimo de 5 cm y su color vivo. No debe ser posible que los dedos o manos de los jugadores queden atrapados o enganchados a las estructuras descritas.

En los tableros estarán ubicadas las canastas y los aros.

Aro

El aro debe tener 45 cm de diámetro, debe ser de color naranja y el diámetro del tubo debe ser de 1,6 cm. El aro debe estar fijado a una altura de 3,05 m del piso y estar a 15 cm en su parte más cercana al tablero. 

Cesta

La cesta debe ser blanca, y deben retener el balón durante una fracción de segundo cuando este entre por el aro. Su longitud debe estar entre 40 y 45 cm, y debe estar sujetada de tal manera que no represente peligro para las manos de los jugadores.

El balón

Debe ser esférico, color naranja, elaborado en cuero o caucho, con una circunferencia entre 74,9 y 78 cm, un peso no mayor a 650 g y no menor a 567 g. Se inflará a una presión tal que, al dejarse caer desde una altura de 1,8 m, no debe rebotar más de 1,4 m ni menos de 1,2 m.

Reloj y cronómetro

Se requiere un reloj para cronometrar el tiempo transcurrido durante el partido, así como los tiempos entre los lapsos. Uno adicional para controlar los tiempos muertos. Un reloj de 24 segundos y marcadores del resultado parcial del juego.

Reglas generales de juego

El juego se realiza entre dos equipos de cinco jugadores. El objetivo es encestar el balón en el aro contrario. El equipo ofensivo (el que posee la pelota) cuenta con diez segundos para cruzar la línea central de la cancha.

De no lograrlo, cederá la pelota al equipo contrario. Una vez que el equipo atacante cruza la línea central, no puede retornar a su territorio. De hacerlo deberá ceder el balón.

El jugador con la pelota puede caminar o correr mientras hace rebotar el balón. Si deja de rebotar la pelota, deberá detenerse. Si camina sin pasar el balón habrá cometido una violación (caminata). No puede correr o caminar con el balón en las manos.

El balón puede lanzarse con una mano o con las dos, y en cualquier dirección. Al rebotar el balón, el jugador deberá evitar hacerlo demasiado lejos hacia los lados, o sostenerlo con la mano, lo cual será considerado otra violación.

Se llamará doble a la acción de rebotar el balón con ambas manos. Si dos jugadores sostienen entre ambos el balón, el árbitro pitará salto entre dos para decidir la posesión del mismo.

Si se comete una falta mientras el balón es lanzado, rebotado, o está en proceso de entrar al aro, el punto cuenta si es cometido por el equipo defensivo. Si es cometido por el ofensivo, el balón se entregará al equipo contrario y el punto no vale.

Una vez el equipo ofensivo entra al área de la bombilla, tiene cinco segundos para lanzar al aro o perderá la posesión de la pelota.

El balón no puede ser golpeado con los pies ni con los puños.

Se define como una falta cuando un jugador toca a otro de manera tal que lo hace perder el control del balón, o fallar un tiro.

Una falta técnica es decretada cuando ocurre una agresión verbal, gestual. No tiene que ver con la manera de jugar, sino con la forma en que se desenvuelve el partido.

Gana el partido el equipo que haya obtenido más puntos.


EQUIPOS DE LA NBA

 En la nba exisen dos conferencias, las cuales son: Conferencia este y Conferencia oeste

CONFERENCIA ESTE

ATLANTA HAWKS                                           BOSTON CELTICS

Brooklyn Nets                                 Charlotte Hornets

Chicago Bulls                            Cleveland Cavaliers

Detroit Pistons                                  Indiana Pacers

Miami Heat                                     Milwaukee Bucks


New York Knicks                           Orlando Magic



Philadelphia 76ers                           Toronto Raptors

                                                

                               

Washington Wizards





  


CONFERENCIA OESTE


Dallas Mavericks                           Denver Nuggets  


Golden State Warriors                                      Houston Rockets









 



                              
 

 



 

                                                                                    


 




                     





POSICIONES DEL BALONCESTO

En el baloncesto existen 5 posiciones las cuales son:

Base

El base es aquel jugador encargado de llevar el balón del campo defensivo al campo ofensivo. Además, tiene la función de organizar y dirigir al equipo dentro del campo.

En inglés, la posición de base se dice point guard o playmaker, aunque a veces también se puede llamar the point.

Funciones del base

En baloncesto, la funciones de los bases son las siguientes:

  1. Subir el balón: el base es la persona encargada de llevar botando el balón hasta el campo rival. Para poder hacer bien esta función, es importante que el base sepa botar muy bien y tenga un gran dominio del balón.
  2. Organizar al equipo: una de las responsabilidades del base es mandar las jugadas y organizar al equipo ofensivamente. Además, debe ser capaz de elegir la jugada adecuada según la situación de partido y los jugadores que hay en pista.
  3. Liderar al equipo: un base tiene que ser un líder del equipo para que el resto de jugadores lo sigan y así sea capaz de dirigir el equipo. Se dice que el base debe ser la prolongación del entrenador en la cancha.
  4. Crear oportunidades para los compañeros: el base ideal es aquel que no solo es capaz de generar tiros por sí mismo, sino que además puede generar tiros fáciles para sus compañeros. Por lo tanto, es muy importante que el base tenga muy buena visión de juego y sepa hacer buenos pases.
  5. Lanzar el contraataque: normalmente cuando un jugador coge un rebote defensivo, suele buscar al base para que suba el balón. En este sentido, el base debe ofrecerse e intentar hacer transiciones rápidas al campo rival para aprovechar que el otro equipo no está organizado defensivamente.
  6. Recuperar balones: el base suele ser el jugador que más pelotas recupera debido a su agilidad. Además, un base de alto nivel también es capaz de organizar al equipo en defensa.
  • Escolta

    En baloncesto, la función principal del escolta es aportar puntos al equipo y, además, ayuda al base a subir el balón del campo defensivo al campo ofensivo.

    El escolta en inglés se dice shooting guard y se puede abreviar su escritura con las siglas SG, aunque a veces se dice the twotwo guard u off guard.

    Funciones del escolta

    Las funciones de los jugadores que ocupan la posición de escolta en básquet son las siguientes:

    • Anotar: una de las principales funciones del escolta es la de aportar puntos al equipo, de hecho, normalmente los escoltas son los máximos anotadores del equipo. Lógicamente, para conseguirlo suelen tener muy buenos porcentajes de tiro.
    • Subir el balón: otra función del escolta es ayudar al base a subir el balón del campo defensivo al campo ofensivo, sobre todo cuando el equipo rival está presionando.
    • Recuperar balones: al igual que los bases, los escoltas también suelen ser jugadores rápidos y ágiles, por lo que se les pide que aporten defensivamente en aguantar el uno contra uno y robar balones.

    Alero

    Los jugadores con el rol alero suelen dominar muchas facetas del juego ya que son muy versátiles. De hecho, son un tipo de jugadores que juegan tanto fuera de la línea de triple como cerca de la zona posteando, pues suelen ser suficientemente rápidos para atacar de cara al aro pero a la vez suficientemente altos para atacar de espaldas.

    En inglés, la posición de alero se llama small forward, abreviado a veces mediante las siglas SF. También se puede llamar forwardthe three o wing.

    Funciones del alero

    Pasamos a ver ahora cuáles son las funciones de los aleros en baloncesto:

    • Anotar: en baloncesto, la principal función del alero es contribuir a la anotación del equipo. En este sentido, los aleros suelen ser los máximos anotadores de los equipos de básquet. Para ello, suelen tener una buena técnica de tiro y aprovechan su físico para sacar ventajas a los defensores.
    • Coger rebotes: aunque los especialistas en rebotear son los pívots, los aleros también deben ayudar al equipo a coger rebotes ya que normalmente son los más altos de la línea exterior.
    • Defensa de 1×1: como los aleros son baloncestistas físicamente potentes y con los brazos largos, en ocasiones el entrenador encarga al alero defender al mejor jugador exterior del equipo rival, ya sea alero, base o escolta. Por lo tanto, un buen alero debe ser capaz de aguantar el uno contra uno para ser un buen defensor.
    • Poner bloqueos: en la mayoría de los casos, los bloques los ponen los interiores (pívots o ala-pívots). Sin embargo, en algunas jugadas los aleros deben bloquear a otros jugadores para aprovechar determinadas situaciones del juego, por ejemplo, un alero puede bloquear al defensor del pívot para que este reciba libre cerca de la zona.

    Ala-pívot

    • La función principal de un ala-pívot es coger rebotes, pero también se caracterizan por tener un buen tiro.

      Los ala-pívots son jugadores versátiles que pueden jugar tanto de espaldas al aro en el poste como generar un tiro desde la línea de triple. Sin embargo, como son jugadores muy altos, suelen ser más lentos que los jugadores exteriores.

      Tradicionalmente, se consideraba el ala-pívot como un jugador interior, cercano al pívot, es decir, un baloncestista alto, lento y robusto que pudiera sacar puntos en la zona. Sin embargo, en el baloncesto moderno cada vez se considera más el ala-pívot como un jugador rápido y versátil capaz de jugar desde la línea de tres. Se pueden ver muchos ejemplos de jugadores profesionales que han tenido que practicar y desarrollar una buena técnica de tiro para seguir jugando a alto nivel.

      El término ala-pívot en inglés se llama power-forward y se abrevia con las siglas PF. También se le puede decir the four o simplemente post.

    Funciones del ala-pívot

    • Los jugadores que ocupan la posición de ala-pívot tienen las siguiente funciones durante un partido:

      • Rebotear: el ala-pívot es uno de los jugadores más altos en pista junto con el pívot, por tanto, deben aprovechar su físico para intentar coger rebotes. Los rebotes pueden generar tiros fáciles cerca del aro y situaciones en las que la defensa rival esté desorganizada.
      • Bloquear: los ala-pívots suelen hacer bloqueos durante las jugadas, ya sean bloqueos directos o indirectos. Además, como tienen buen tiro exterior pueden aprovechar diferentes situaciones de bloqueos directos, los más comunes son el pick and roll (continua el bloqueo hacia canasta) o el pick and pop (continua el bloqueo hacia el exterior para tirar).
      • Anotar: otra de las funciones de los ala-pívots es meter puntos. Para ello pueden aprovechar su físico para encestar en el poste, generar tiros de media distancia e incluso anotar desde fuera la línea exterior. Los ala-pívots de alto nivel tienen buenos porcentajes tanto dentro como fuera de la línea de tres.


    Pívot

    • El pívot, también llamado pivote, es aquel jugador dominante que se caracteriza por su gran altura. Asimismo, su principal función es rebotear en ataque y aportar intimidación en defensa.

      Aunque tradicionalmente un pívot era aquel jugador que siempre jugaba cerca del aro y tenía una mala técnica de tiro, este tipo de jugadores son cada vez son más versátiles y ahora son capaces de tirar triples con buenos porcentajes.

      En inglés, un pívot en baloncesto se llama center y muchas veces se abrevia con la letra C. También se puede decir the five.

    Funciones del pívot

    • En baloncesto las funciones del pívot pueden variar mucho dependiendo del estilo de juego del equipo, pero en general son:

      • Rebotear: los pívots normalmente son los jugadores con mejor físico del equipo y, por tanto, deben aprovechar su altura y su fuerza para capturar rebotes, tanto en ataque como en defensa. Ofensivamente, esto permite generar puntos de segundas jugadas para el propio pívot y generar puntos para el equipo en situaciones que el rival está desorganizado y, defensivamente, impide las segundas oportunidades al rival y facilita los contraataques.
      • Intimidar: en defensa los pívots tienen que utilizar su físico para intimidar a los jugadores del equipo rival. Esto no significa que deban jugar de manera antideportiva, sino que es más difícil encestar delante de un defensor alto y, por tanto, el pívot tiene que estar atento a las ayudas defensivas para dificultar los tiros en la zona e intentar taponarlos.
      • Bloquear: en ataque muchas jugadas incluyen bloqueos del pívot para generar ventajas. Un excelente pívot no solo es capaz de poner un buen bloqueo sino que además puede jugar diferentes tipos de bloques, los más comunes son el pick and roll (bloquear y continuar hacia el aro) y pick and pop (bloquear y continuar hacia afuera para tirar).
      • Anotación: aunque normalmente no son los jugadores más anotadores del equipo, los pívots de alto nivel son capaces de meter muchos puntos durante el partido. En especial, un pívot tiene que aprovechar situaciones en el poste cuando lo defiende un jugador físicamente inferior.



HISTORIA DEL BALONCESTO

 El basquetbol (del inglés basket que significa “canasta” y ball significa “pelota”) o baloncesto en su traducción al español, fue creado en 1891 por James Naismith, un canadiense y profesor de educacion fisica del Springfield Collage de Massachusetts (en ese entonces, conocido como International YMCA Training School).

La disciplina logró popularidad y a principios del siglo XX se expandió por las universidades y colegios de Estados Unidos. En la actualidad, es uno de los deportes más practicados y se juega en ligas y campeonatos de todo el mundo.

El basquetbol es un deporte de equipo en el que se enfrentan dos grupos de cinco jugadores cada uno. El objetivo del juego consiste en anotar puntos al embocar el balón en un aro que está ubicado a unos tres metros de altura. La puntuación por cada vez que el balón pasa por el aro es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde donde se realizó el tiro.

El contacto con el balón es con las manos, pero los jugadores no pueden desplazarse sosteniéndolo, sino que deben correr mientras golpean el balón contra el suelo hasta hacer un pase a uno de sus compañeros o hasta intentar embocarlo en el aro.

El baloncesto, tal y como lo conocemos ahora, fue inventado en 1891 por un profesor de educación física llamado James Naismith, quien trabajaba como entrenador en la universidad de Springfield 







REBOTE DEFENSIVO

  El   rebote defensivo   es aquel rebote que se coge mientras se está defendiendo. Por lo tanto, es el inicio de la transición entre la def...